何もしたくない日ってありませんか？
やらなきゃいけないことはあるのに
体も心も動かなくて
「こんな自分だめだな！」
って思ってしまう日…
でも、そんな日は
心が「少し立ち止まりたいよ」
と教えてくれているサイン
なのかもしれません。
動けないときは整えている途中…
私たちはつい
「前に進むこと」
「動き続けること」
が正しいと思いがちです。
でも実は、何もしたくない時間って、
内側では静かに
整えが起きていることがあります。
・これ以上、詰め込めない
・少し余白がほしい
・次に進む前に、ひと呼吸したい
そんな声が“何もしたくない”
という感覚になって現れることも。
無理に元気を出さなくていい！
何もしたくない日に、
無理に前向きにならなくていいし、
気合を入れ直さなくても大丈夫！
・ただただ、気の向くままゆったりした時間を過ごす
・ぼんやり窓の外を見る
・好きな音楽を流す
何かを「する」よりも、
ただ「在る」ことを
自分に許してあげる。
それも、ちゃんとした過ごし方です。
静かな時間が次の流れを連れてくる。
不思議なことに、本当に必要な気づきや
次の一歩は、力を抜いたときに
ふっと現れることがあります。
何もしていないように見える時間が
実は、次の流れを準備してくれているのかもしれませんね。
だからそんな日は、
自分を責めずにそっと休ませてあげてください。
いつの間にか自然にいい流れに
乗れているかもしれませんよ…
彩月🍃✨
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